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                      常吃大蒜抗癌抗衰老

                      2018-10-26 18:01:25   来源:好厨网   责任编辑?#24456;沙 ?#27983;览次数:7937

                      是一种营养价值非常高的食物,他对我们的身体健康好处非常多,那么常吃大蒜有哪些好处呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

                      大蒜的功效

                      大蒜含有200多种有益于身体健康的物质,除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外,最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC),以及极具?#26412;?#21147;的大蒜素。

                      另外一些成份还能预防循环系统的一些疾病,如稳定血压、改善血液循环、?#31181;?#34880;小板聚集、防止血栓形成、调整糖代谢等。因此,大蒜不仅是食物烹调过程中必备的珍品,更是人们日常生活过程中防治疾病的重要手段。

                      常吃大蒜抗癌抗衰老_1

                      1、抗癌

                      国外研究发现,大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质,通过增强机体免疫能力,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径,消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是,目?#21543;形?#27861;定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。

                      此外,大蒜中的微量元素硒也有一定抗肿瘤功效。

                      2、治疗阳痿作用

                      有研究显示大蒜?#32933;?#26377;治疗阳痿的作用。大蒜有利于血液循环,这对勃起功能很重要。是什么机制,目前说不清楚,可能的解释是大蒜能刺激机体产生一氧化氮合酶,而这个酶又是男性勃起所必需的酶。

                      此外,有科研人员通过?#31859;?#21450;小白鼠的实验发现,大蒜能刺激雄性激素分泌,并能增加精子数量。现代医学认为,血液健康是影响勃起功能的重要因素。而现代人常由于不良的生活习惯而导致高血脂等问题,从某种意义上说这是勃起功能?#20064;?#24739;者不断增加的原因。而吃大蒜却能促进血液健康,改善血液循环,从而也有利于改善勃起功能。

                      3、抗衰老作用

                      大蒜里的某些成份,有类似维生素E与维生素C的抗氧化,防衰老特性。

                      推荐吃法:蛋黄大蒜美容抗衰老

                      大蒜能促进血液循环;蛋黄含有丰富的维生素E,能?#31181;?#27963;性酸素,减缓血管与皮肤老化。两者搭配优势互补,既能发挥好的抗衰老作用(血管与皮肤),又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。

                      ?#35889;?#36807;程:在捣碎的大蒜里拌入蛋黄,然后用文火慢慢煎成。

                      4、抗疲劳作用

                      有人研究发现猪肉富含维生素B1的食物之一,而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起,能很好的发挥消除疲劳、恢复体力的作用。 

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